Салат · 40 мин · Обед, Ужин

Белковый салат

Name: Белковый салат
Total time: 40 min
Yield: 2 порции
Ingredients: Нут — 100 г; Чечевица — 100 г; Огурцы — 1 штука; Авокадо — 0.5 штук; Шпинат — 1 пучок; Рукола — 1 пучок; Зеленый салат — 1 пучок; Лимон — 0.5 штук; Оливковое масло — 1 чайная ложка; Соль — по вкусу

Белковый салат готовят из Нут, Чечевица, Огурцы, Авокадо. Это салат, на которое закладывают примерно 40 минут.

Ингредиенты

Нут — 100 г
Чечевица — 100 г
Огурцы — 1 штука
Авокадо — 0.5 штук
Шпинат — 1 пучок
Рукола — 1 пучок
Зеленый салат — 1 пучок
Лимон — 0.5 штук
Оливковое масло — 1 чайная ложка
Соль — по вкусу (по желанию)

Пошагово

1Отварить нут и чечевицу, порежьте кубиками авокадо и огурец
2Размешать сок половины лимона с маслом
3Соединить все ингредиенты, приправьте солью, полить заправкой