Десерт с семенами чиа на миндальной основе

Ингредиенты

• Миндальное молоко — 200 мл
• Мед — 1 столовая ложка
• Семена чиа — 5 столовых ложек
• Бананы — 4 штуки
• Несладкая кокосовая стружка — 2 столовые ложки
• Кокосовый сахар — 2 столовые ложки
• Миндаль — 6 штук

Пошагово

1. 1В емкость вылить миндальное молоко
2. 2Вмешать мед и перемешайте
3. 3Положить семена чиа, аккуратно перемешайте и оставить набухать
4. 4Бананы пснимите кожуру и порезать кружочками
5. 5Пробейте бананы до состояния пюре
6. 6Положить в банановое пюре кокосовую стружку и размешайте
7. 7Вмешать в банановое пюре кокосовый сахар и бережно размешайте
8. 8Размешать банановое пюре и семена чиа и размешайте
9. 9Поставить в холодильник на 30 минут
10. 10Миндаль залить кипятком и оставить на 15 минут
11. 11Изрубите ножом орехи миндаля на лепестки и оформите десерт лепестками и кружочком банана