← Все рецепты

Салат · 20 мин · Обед, Ужин
Идеальный летний салат
Идеальный летний салат — салат, которое обычно готовят за 20 минут. В основе рецепта: Цветная капуста, Цукини, Огурцы, Авокадо. Пусть вас не пугают сырые цукини и цветная капуста в составе салата.
Ингредиенты
- Цветная капуста — 150 г
- Цукини — 100 г
- Огурцы — 150 г
- Авокадо — 0.5 штук
- Лимон — 0.5 штук
- Сок юдзу — 10 мл
- Зернистая горчица — 0.5 столовых ложек
- Дижонская горчица — 0.5 чайных ложек
- Оливковое масло — 30 мл
- Белый бальзамический крем — 2 столовые ложки
- Смесь салатных листьев — 70 г
Пошагово
- 1Цветную капусту тонко тонко нашинкуйте с помощью мандолины
- 2Цукини порежьте тонкими колечками, также с помощью мандолины
- 3Огурцы нарежьте кольцами толщиной около 1 см
- 4Авокадо разрезать пополам, убрать косточку и с помощью столовой ложки отделить мякоть от кожуры
- 5Порежьте мякоть авокадо крупным кубиком
- 6В миску натереть лимонную цедру, стараясь не натереть белую часть, она дает горечь
- 7Вмешать к цедре сок лимона, сок юдзу, два вида горчицы, оливковое масло и белый бальзамический крем
- 8Размешать до гладкой массы ложкой. взбить до однородностиать не стоит, иначе получится густая масса, похожая на майонез
- 9Соединить овощи в большой миске и положить к ним салатные листья
- 10Полить салат заправкой, оставив чуть для подачи, и размешайте салат руками, для того чтоб не помять листья и не сломать овощи
- 11Выложить салат на порционные тарелки, сверху полить оставшейся заправкой и тут же подайте