← Все рецепты
Завтрак · 10 мин · Завтрак
ПП-завтрак
ПП-завтрак готовят из Куриное яйцо, Голландский сыр, Смесь итальянских трав, щепотка, Греческий йогурт. Это завтрак, на которое закладывают примерно 10 минут. Правильный ПП-завтрак запускает обмен веществ с утра, заряжая организм энергией.
Ингредиенты
- Куриное яйцо — 2 штуки
- Голландский сыр — 30 г
- Смесь итальянских трав, щепотка
- Греческий йогурт — 30 г
- Соль, щепотка
- Сливочное масло — 10 г
Пошагово
- 1Для приготовления ПП-завтрака подготовить ингредиенты. Отделить яичные белки
- 2Положить 1 ст. л. греческого йогурта
- 3Слегка добавьте соль
- 4Добавить смесь итальянских трав
- 5Взбить до гладкости миксером в пышную пену
- 6Сыр натереть на мелкой терке
- 7Форму для СВЧ смазать сливочным маслом и вылить взбитые белки
- 8Посыпать натертым сыром
- 9Выпекать в СВЧ на полной мощности 1,5 минуты
- 10ПП-завтрак готов