Салат из тунца

Ингредиенты

• Консервированный тунец в собственном соку — 130 г
• Помидоры — 200 г
• Огурцы — 225 г
• Рукола — 30 г
• Кунжут — 1 чайная ложка
• Морская соль — по вкусу (по желанию)
• Оливковое масло extra virgin — 2 столовые ложки

Пошагово

1. 1Некрупно пробейте ножом огурцы
2. 2Добавьте соль
3. 3Некрупно нашинкуйте помидоры
4. 4Положите соль помидоры
5. 5Объединить в глубокой миске помидоры и огурцы
6. 6Пробейте ножом руколу
7. 7Положить руколу в салат
8. 8Вмешать масло extra virgin
9. 9Положить в салат тунца
10. 10Добавьте украшение кунжутом и подайте к столу