Эмблема Что готовить?
Разделы…
← Все рецепты
Салат из тыквы с рукколой
Салат · 35 мин · Обед, Ужин

Салат из тыквы с рукколой

Как приготовить салат из тыквы с рукколой? Понадобится 35 минут и Тыква, Оливковое масло, Ореховое масло, Молотый красный перец, щепотка. Получается сытное салат на обед, на ужин.

Ингредиенты

  • Тыква — 1 кг
  • Оливковое масло — 2 столовые ложки
  • Ореховое масло — 50 мл
  • Молотый красный перец, щепотка
  • Лимон — 0.5 штук
  • Апельсины — 0.5 штук
  • Рукола — 300 г
  • Гранаты — 0.25 штук
  • Соус наршараб — 2 чайные ложки
  • Грецкие орехи — 50 г
  • Соль — по вкусу (по желанию)
  • Молотый черный перец — по вкусу (по желанию)

Пошагово

  1. 1Тыкву почистите от кожуры и внутренностей (сделать это разумно простой ложкой — основательно соскоблить волосистую мякоть вместе с семечками) и порезать на кубики со стороной в один сантиметр. Уложить на противень, полить оливковым маслом, приправьте перцем, слегка размешайте и печь в разогретой до 200 градусов духовке пятнадцать минут. Затем приправьте солью, еще раз перемешать и запекать дальше — минут пятнадцать, до красивых корочек. Вынуть из духовки и дать остыть до комнатной температуры
  2. 2В большой миске выжатый из лимона и апельсина сок аккуратно перемешайте с ореховым маслом. приправьте солью, приправьте перцем
  3. 3Грецкие орехи крупно нашинкуйте и обжарить в сковороде. пснимите кожуру гранат и получить в результате полстакана зерен. После соединить орехи с зернами, положить к ним рукколу
  4. 4Выложить все на большое блюдо и заправить соусом. Сверху положить тыквенные кубики и красиво сбрызнуть наршарабом