← Все рецепты

Салат · 35 мин · Обед, Ужин
Салат из тыквы с рукколой
Как приготовить салат из тыквы с рукколой? Понадобится 35 минут и Тыква, Оливковое масло, Ореховое масло, Молотый красный перец, щепотка. Получается сытное салат на обед, на ужин.
Ингредиенты
- Тыква — 1 кг
- Оливковое масло — 2 столовые ложки
- Ореховое масло — 50 мл
- Молотый красный перец, щепотка
- Лимон — 0.5 штук
- Апельсины — 0.5 штук
- Рукола — 300 г
- Гранаты — 0.25 штук
- Соус наршараб — 2 чайные ложки
- Грецкие орехи — 50 г
- Соль — по вкусу (по желанию)
- Молотый черный перец — по вкусу (по желанию)
Пошагово
- 1Тыкву почистите от кожуры и внутренностей (сделать это разумно простой ложкой — основательно соскоблить волосистую мякоть вместе с семечками) и порезать на кубики со стороной в один сантиметр. Уложить на противень, полить оливковым маслом, приправьте перцем, слегка размешайте и печь в разогретой до 200 градусов духовке пятнадцать минут. Затем приправьте солью, еще раз перемешать и запекать дальше — минут пятнадцать, до красивых корочек. Вынуть из духовки и дать остыть до комнатной температуры
- 2В большой миске выжатый из лимона и апельсина сок аккуратно перемешайте с ореховым маслом. приправьте солью, приправьте перцем
- 3Грецкие орехи крупно нашинкуйте и обжарить в сковороде. пснимите кожуру гранат и получить в результате полстакана зерен. После соединить орехи с зернами, положить к ним рукколу
- 4Выложить все на большое блюдо и заправить соусом. Сверху положить тыквенные кубики и красиво сбрызнуть наршарабом