Эмблема Что готовить?
Разделы…
← Все рецепты
Светский европейский завтрак
Завтрак · 15 мин · Завтрак

Светский европейский завтрак

Светский европейский завтрак — завтрак, которое обычно готовят за 15 минут. В основе рецепта: Свежая спаржа, Авокадо, Тыква, Сливки.

Ингредиенты

  • Свежая спаржа — 6 штук
  • Авокадо — 1 штука
  • Тыква — 50 г
  • Сливки — 22%-ные, 30 мл
  • Чеснок — 1 штука
  • Свежемолотый черный перец, на кончике ножа
  • Лимон — 1 кусок
  • Куриное яйцо — 1 штука
  • Перепелиное яйцо — 2 штуки
  • Молотый перец чили, на кончике ножа
  • Кунжут, щепотка
  • Соль — по вкусу (по желанию)

Пошагово

  1. 1Растопить сливочное масло в сковороде-гриль, выложить спаржу. приправьте солью
  2. 2Натереть тыкву и чеснок
  3. 3Положить жидкость тыкву и чеснок сливками, приправить черным перцем
  4. 4Через 5 минут перевернуть спаржу, влить соус в сковороде
  5. 5Немедленно же снять с огня. переместите спаржу на тарелку, добавить сгустившийся соус
  6. 6Авокадо сначала разрезать пополам, после этого порежьте слайсами толщиной около 1 см. приправьте солью, приправить кунжутом и сбрызнуть соком лимона
  7. 7Отварные яйца разрезать пополам и вмешать в блюдо