← Все рецепты

Завтрак · 15 мин · Завтрак
Светский европейский завтрак
Светский европейский завтрак — завтрак, которое обычно готовят за 15 минут. В основе рецепта: Свежая спаржа, Авокадо, Тыква, Сливки.
Ингредиенты
- Свежая спаржа — 6 штук
- Авокадо — 1 штука
- Тыква — 50 г
- Сливки — 22%-ные, 30 мл
- Чеснок — 1 штука
- Свежемолотый черный перец, на кончике ножа
- Лимон — 1 кусок
- Куриное яйцо — 1 штука
- Перепелиное яйцо — 2 штуки
- Молотый перец чили, на кончике ножа
- Кунжут, щепотка
- Соль — по вкусу (по желанию)
Пошагово
- 1Растопить сливочное масло в сковороде-гриль, выложить спаржу. приправьте солью
- 2Натереть тыкву и чеснок
- 3Положить жидкость тыкву и чеснок сливками, приправить черным перцем
- 4Через 5 минут перевернуть спаржу, влить соус в сковороде
- 5Немедленно же снять с огня. переместите спаржу на тарелку, добавить сгустившийся соус
- 6Авокадо сначала разрезать пополам, после этого порежьте слайсами толщиной около 1 см. приправьте солью, приправить кунжутом и сбрызнуть соком лимона
- 7Отварные яйца разрезать пополам и вмешать в блюдо